Name: Zupa krem z marchewki i imbiru
Prep time: 10 min
Cook time: 37 min
Total time: 47 min
Yield: 3 porcji
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None; None; None

Gotuj z nami

Zupa krem z marchewki i imbiru

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

183 Kcal
2 g białek
12 g tłuszczów
14 g węglowodanów

Składniki

3 porcji

Sposób przygotowania

Drobno posiekaj dymkę. Rozgrzej w garnku łyżkę oleju rzepakowego, wrzuć dymkę i smaż ją przez 2 minuty na średnim ogniu. Następnie dodaj utarty imbir i pokrojoną marchewkę. Smaż przez kolejnych 10 minut. Podlej bulionem warzywnym, doprowadź do wrzenia, a następnie gotuj na średnim ogniu do miękkości (ok. 25 minut).

Zdejmij z ognia i pozostaw do ostygnięcia. Zmiksuj na gładki krem za pomocą blendera ręcznego i dopraw do smaku solą, pieprzem, mielonym chili i sokiem pomarańczowym.

Podziel na 3 porcje, udekoruj kleksem kwaśnej śmietany i podawaj.

Nasza rada

Aby uzyskać bardziej orientalną wersję zupy, posyp ją świeżą posiekaną kolendrą.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz

Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Hydrolizat kolagenu rybiego z kwasem hialuronowym i witaminą C (smak mango)

Jemy zdrowo na wsi i w mieście

Hydrolizat kolagenu rybiego o smaku cytrynowym

Zupa krem z marchewki i imbiru

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

Źródło pięknej skóry! Postaw na kolagen o smaku mango

Składniki

Reishi – rewitalizacja, odprężenie, równowaga

Sposób przygotowania

Załóż własny zeszyt z przepisami

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Załóż własny zeszyt z przepisami

Polecane przepisy