Name: Pieczony kalafior w sosie fasolowym
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porcji
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None

Gotuj z nami

Pieczony kalafior w sosie fasolowym

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

80 Kcal
6 g białek
1 g tłuszczów
12 g węglowodanów

Składniki

4 porcji

1× mały kalafior
400 g białej ugotowanej fasoli (z puszki)
2 łyżki płatków drożdżowych
2 ząbki czosnku
3× suszone pomidory
1 łyżeczka przyprawy curry

Sposób przygotowania

Rozgrzej piekarnik do 190°C.

Kalafior podziel na różyczki, umyj i rozłóż na blasze pokrytej papierem do pieczenia. Piecz przez 20 minut.

W międzyczasie zblenduj fasolę z płatkami drożdżowymi, czosnkiem, pomidorami, curry i 150 ml letniej wody.

Wyjmij kalafior z piekarnika i wymieszaj go z sosem fasolowym. Podawaj od razu.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz

Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Jemy zdrowo na wsi i w mieście

Jemy zdrowo i smacznie

Hydrolizat kolagenu rybiego o smaku cytrynowym

Pieczony kalafior w sosie fasolowym

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

Składniki

Etykiety

Sposób przygotowania

Załóż własny zeszyt z przepisami

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Załóż własny zeszyt z przepisami

Polecane przepisy