Makaron penne

Makaron penne jest popularnym dodatkiem i częścią pełnych posiłków. Ale czy wszystkie są zdrowe? To zależy od tego, z czego jest zrobiony. Jeśli nie możesz się oprzeć makaronowi, sięgnij po ten z mąki pełnoziarnistej, np. semolinę, która jest wytwarzana z pszenicy durum. Są one bogate w błonnik, mają niższy indeks glikemiczny i nie kleją się. Penne są również wykonane z kukurydzy, które są odpowiednie dla celiaków lub osób z alergią na gluten.