SzukajSzukajMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 379 Kcal
  • 28 g białek
  • 12 g tłuszczów
  • 39 g węglowodanów

Składniki

2 sztuki

Etykiety

Sposób przygotowania

1

Cebulę obierz i pokrój w piórka. Pomidora pokrój w drobną kostkę.

2

Mięso z kurczaka pokrój na niewielkie kawałki. Oprósz solą, pieprzem i tymiankiem. Wymieszaj.

3

Na patelni rozgrzej oliwę i smaż mięso z cebulą na średnim ogniu przez około 7–10 minut. Następnie dodaj pokrojonego pomidora i zdejmij patelnię z ognia.

4

Połowę każdej tortilli posyp startą albo porwaną na kawałki mozzarellą, dodaj mięso z cebulą i pomidorami, przykryj drugą połową tortilli.

5

Podpiecz na suchej patelni, na średnim ogniu, przez 2 minuty z każdej strony.

Nasza rada
Podawaj z sałatką ze świeżych warzyw.
Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

f7dgfq782q@privaterelay.appleid.com
23. sierpnia 2021

JaY_wHo
20. sierpnia 2021

Do przepisu dodaliśmy kilka innych składników, które znaleźliśmy w domu... Ale w efekcie jedzenie było bardzo dobre...

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

ocen_1266056
Leona Podoubská
21. lipca 2021

Świetna inspiracja, często tworzę różne wariacje. Dzisiaj w domu miałam paprykę, fasolę w puszce z pikantnym sosem i pierś z kurczaka, obieram z nią na patelni, w tortilli, pieczę w grillu kontaktowym i to 😊

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu