Gotuj z nami

Według kategorii

Śniadania

Naleśniki ryżowo-kokosowe

Name: Naleśniki ryżowo-kokosowe
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 6 sztuki
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None

10 min.
25 min.
Łatwe
6 sztuki

7 ocen

Szukasz przepisu na bezglutenowe naleśniki? Nie szukaj dalej! Wypróbuj nasze naleśniki, które nie tylko nie zawierają białej mąki, ale są również mniej kaloryczne. Ciekawe, czy poczujesz jakąś różnicę w smaku. Daj znać!

Zapisz przepis Dodaj notatkę

Moje notatki

Treść notatki

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

144 Kcal
5 g białek
6 g tłuszczów
16 g węglowodanów

Skutecznie i bezpiecznie dostarcza 100% zalecanego dziennego spożycia magnezu

Szybsza regeneracja organizmu
Przynosi ulgę przy migrenach
Ponad 1000 pozytywnych opinii

Więcej informacji

Składniki

−+

6 sztuki

400 ml mleka migdałowego
2× jajko
70 g mąki z białego ryżu, gładka
50 g mąki kokosowej
10 g stałego oleju kokosowego (można zastąpić olejem słonecznikowym)
1 łyżka miodu
sól

Poczuj się lepiej i pewniej w swojej skórze dzięki kolagenowi!

Skóra pełna blasku
Gęste włosy
Zdrowe stawy

Więcej informacji

Etykiety

Ciasta Desery Naleśniki Bez laktozy

Sposób przygotowania

Mleko i jajka ubij.

Dodaj suche składniki (obie mąki i sól) i dokładnie wymieszaj, aby ciasto nie zawierało grudek.

Na patelni rozgrzej olej kokosowy i usmaż na średnim ogniu ok. 6 naleśników podobnej wielkości (po 2 minuty z każdej strony).

Gotowe naleśniki polej miodem i podawaj.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo

Załóż własny zeszyt z przepisami

Zapisz swoje ulubione przepisy
Dodawaj do nich własne notatki
Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Stwórz książkę

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Tereza Kotlabová

05. marca 2022

Lucie Čehovská

05. czerwca 2021

Szybkie naleśniki :) Z jednej partii miałam ich około 13. Pułkę trzymałam z dżemem a drugą zrobiłam słona z szynką i serem ;) szkoda, że nie miałam w domu żadnej "trawy" dla królika , byłoby jeszcze lepiej ;) :)

Tłumaczenie automatyczne

Petra Kopečková

17. stycznia 2021

Naleśniki są trochę sztywniejsze, ale to nie ma znaczenia. Są dobre w smaku.

Tłumaczenie automatyczne

Pokaż więcej ocen